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       腹部推拿疗法是两广地区较为流行的一种民间疗法。既可由医师实行，也可自我推拿。由于腹部是东说念主体高低鸠合的要道，亦然很多经脉循行积蓄之处，更是五藏六府之宫城，阴阳气血生发之源。东说念主体的五藏六府、行为百骸的养分，均靠腹部水谷之精微供给。因此，民间有“腹为万病之机，调治万病全在调治腹部”之说。腹部推拿不仅局部起到调治作用，并且对全身组织、器官起着移动、促进之作用。通过临床实践阐明注解，腹部推拿对冠心病、高血压、糖尿病、胃肠功能远大、赤子消化不良、月信不调、更年期详细症、痛经等有很好的调治作用和补助调治作用，并能栽植手体对疾病的抵触力，防治风、寒、暑、湿、燥、火的侵袭。

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       操作枢纽：每天睡前或觉后，催请药名字横卧床上，按住肚脐，先用右手按顺时针所在按脐摩揉，然后再换左手按逆时针所在按脐摩揉，两手反复轮流，摩揉的手艺和次数不限，但至少不得少于５分钟。

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       失眠

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       每晚睡前坚握揉腹，可使尽快插足虚幻。因揉腹是一种单调而机械的畅通，很容易使神经系统感到乏味而产生睡意。

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